Les principes d’une séance
Ce que je vous propose
Je vous accompagne en sophrologie et en cohérence cardiaque en séance individuelle ou/et séance collective, selon vos objectifs et vos besoins.
Je consulte à l’ESPACE BIEN-ÊTRE au 14, rue Louis Morard 74014
Je me déplace également à votre domicile si besoin.
Forfait
5 séances
Séance individuelle
Parlons de vos besoins et objectifs spécifiques pour un suivi sophrologique ou en cohérence cardiaque
Séance de groupe
L’amélioration du sommeil, l’amélioration du quotidien, la préparation sereine à des évènements importants … grâce à la sophrologie en groupe, au cabinet, en association.
Une séance de sophrologie
Une séance de sophrologie : les 3 temps d’une séance de sophrologie
La sophrologie est une discipline qui se pratique en séance individuelle ou en groupe.
À chaque formule, ses indications. Et oui ! la sophrologie est adaptée à votre situation, votre condition, vos besoins, vos attentes spécifiques, votre singularité ! …vos contraintes, vos dispositions…
Je vous apporte une réponse personnalisée grâce à une écoute attentive et active tout au long des échanges et particulièrement au cours de la première séance (entretien plus long).
Dans les deux cas :
- Durée de 45 mn à 1h (hormis la première séance -1h30)
- Organisation sur le même format (1 temps d’échanges,1 temps de pratique et un nouveau temps d’échanges).
- Debout, assis(e) ou allongé(e), elle s’effectue dans le calme et avec vos vêtements (souples) du quotidien, sans musique et sans encens.
La cohérence cardiaque se pratique assis-e ou debout
La cohérence cardiaque se pratique en séance individuelle ou en groupe. À chaque formule, ses indications.
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