Arrêter une addiction ou gérer une phobie
Vous souhaitez être accompagné pour arrêter de fumer, diminuer votre addiction au sucre, en toute sérénité…
La sophrologie -en parallèle d’un accompagnement médical- est une méthode simple qui peut vous permettre de gérer vos addictions
Vous souhaitez pouvoir reprendre les ascenseurs, pouvoir voyager en avion, ne plus éviter les chats…
La sophrologie vous permet de « dompter » vos peurs, lorsque par exemple vous êtes totalement paniqué à l’idée de vous rendre chez le dentiste, prendre l’avion, ou que vous ne pouvez plus monter dans un ascenseur …
Elle permet de vous aider à trouver un comportement adapté et finalement instaurer un état de détente et de sécurité émotionnelle pour maîtriser vos pulsions ou phobies, puis renforcer votre motivation et estime de vous.
Témoignages