Prendre soin de vous
La sophrologie peut vous aider à :
Amélioration du sommeil
La qualité de votre vigilance dépend de la qualité de votre sommeil et inversement
Accompagner un traitement médical
Mieux vivre les conséquences comme les douleurs, l’isolement, la perte de sommeil
Découvrir
Mieux vieillir
Vous sentir mieux dans votre corps et vivre de façon plus apaisée
Apprivoiser votre stress
Pratiquez également
Gestion de la douleur
Gérer des douleurs chroniques ou aiguës
Préparation mentale
Préparer un événement comme une compétition sportive, une prise de parole, sereinement et en pleine possession de vos capacités, avec un maximum de motivation, de confiance en vous
Gérer une phobie ou une addiction
« Dompter » vos peurs, lorsque par exemple vous êtes totalement paniqué à l’idée de vous rendre chez le dentiste, prendre l’avion, ou que vous ne pouvez monter dans un ascenseur »
Forfaits Sophro’
Choisissez votre formule en fonction de vos besoins, de vos capacités d’engagement…
Forfait 4 séances individuelles
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Forfait 8 séances individuelles
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Forfait de groupe 10 personnes
…
Nous rencontrer
Je suis disponible hors séance au 06 75 03 25 08, ou par mail à emsalustrosophro@gmail.com
N’hésitez pas à me laisser un message avec votre nom, numéro de téléphone et l’objet de votre appel, pour que je vous rappelle dès que je suis disponible
